どうも、タガメ王国のヘタレ防人リョウです！   ジム仲間との会話で挨拶の後の二言目は、「今日は何の日？」   アボカドにはスポーツに必要な栄養素がいっぱい含まれている！ 調理も超簡単で、筋トレ後に食べ…