筋トレ後に食べるとマッチョ確定!サバの味噌煮をアレンジした筋肉飯3選でサイヤ人になろう!

筋トレ後に食べるとマッチョ確定!サバの味噌煮をアレンジした筋肉飯3選でサイヤ人になろう!

筋トレ初心者にこそ絶対おすすめ!
コンビニやスーパーで今すぐ買えるサバの味噌煮で、500円以下で作れる3つの筋トレ飯のレシピをお伝えします
安くて美味しい最高の筋肉飯でサイヤ人になりましょう!

どうも、passです!

・「筋トレ初心者なんだけど、サバの味噌煮を使った筋肉飯を食べたい!」
・「なるべく簡単な筋肉飯のレシピを教えてほしい!」
・「自分もとにかくマッチョになりたい!!!」

あなたは今、このように悩んでいませんか?

スポンサーリンク

そこでこの記事では、マッチョを目指すあなたのために
「サバの味噌煮を使った反則的に美味い筋トレ飯レシピ3選」を、こっそりとお伝えします

20代でまだまだこれからの男のあなたよ、筋トレに燃えてください♪

ちょっとでも、あなたがマッチョになるサポートができたら僕は凄く嬉しいです(#^^#)

安くて超簡単!500円以下で作れるサバの味噌煮を使った筋肉飯レシピ3選

それでは早速、サバの味噌煮を使った筋肉飯レシピ3選をお伝えします!

筋肉飯レシピ①:サバの味噌煮カレー
筋肉飯レシピ②:サバの味噌煮炒飯
筋肉飯レシピ③:サバの味噌煮ともやし炒め

この3つの筋肉飯は、めちゃくちゃ簡単に作れますので、是非是非あなたも美味しく食べてみてくださいね♪
しかも、500円以下で作れるので、あなたのお財布にも優しいですよ!

筋肉飯レシピ①:サバの味噌煮カレー

「カレーとサバの味噌煮って相性良いの??」ってあなたは感じるかと思いますが、相性抜群です!

味噌とカレーが絶妙にマッチして、あっという間に食べ終えてしまう事ましがい無しですよ♪

そんなサバの味噌煮カレーですが、必要な材料は次の通りです!

サバの味噌煮 1パック
レトルトカレー 1袋
ご飯 適量

材料費を考えると、全部で500円以下です!

また、作り方は、次の3ステップです!

1.レトルトカレーを鍋に入れてサバの味噌煮(煮汁も全部入れる)と一緒に温める
2.弱火で3分くらい温める
3.ご飯にカレーをかけて完成

もうたったこれだけで、絶品サバの味噌煮カレーが食べられます

お好みでキムチを乗せて一緒に食べても美味しいですよ(#^^#)

筋肉飯レシピ②:サバの味噌煮炒飯

サバの味噌煮は炒飯へと変身する事もできます!
味噌の甘味があって、普通の炒飯とは違う美味しさがありますよ!

そんなサバの味噌煮炒飯ですが、必要な材料は次の通りです!

サバの味噌煮 1パック
2個
ご飯 適量
小ネギ お好みで

これも500円以下、ワンコインで作れるのでおすすめです!

また、作り方は、次の4ステップです!

1.サバの味噌煮を煮汁ごと全部、フライパンで軽く炒める
2.少し汁気が飛んできたら、溶き卵を入れて一緒に炒める
3.ご飯を入れてサバの味噌煮と卵を馴染ませる
4.汁気が飛ぶまで炒めて完成

汁気が残ってしまうとべちゃっとしてしまうので、汁気が完全に飛ぶまで炒める事をおすすめします
ちょっと焦げ目がつくくらいまで炒めると、香ばしくて最高ですよ♪

スポンサーリンク

筋肉飯レシピ③:サバの味噌煮ともやし炒め

サバの味噌煮ともやしを炒めるだけで、超美味しい筋肉飯に早変わりです!
是非是非、食べてみてください!

そんなさっばの味噌煮ともやし炒めですが、必要な材料は次の通りです!

サバの味噌煮 1パック
もやし 2袋
刻み海苔 お好みで

また、作り方は、次の3ステップです!

1.もやしを炒める(ごま油で炒めると香ばしくてさらに美味しいです!)
2.もやしに火が通ったら、サバの味噌煮を煮汁ごと全部入れる
3.一緒に炒めて完成

これも500円以下、ワンコインで作れるのであなたのお財布にも優しいですよ!

最後にお好みで刻み海苔を乗せると、さらに美味しくなるので超おすすめです!!
ご飯がドンドン進む筋トレ飯になりますよ♪

まだ間に合う!あなたが自宅でサイヤ人になる方法がココにある

ここまで、「500円以下で作れるサバの味噌煮を使った絶品筋トレ飯の3つのレシピ」をお伝えしてきました

この3つのレシピですが、そこまで時間が掛からずに作れて
しかも、あなたの筋肉が成長する為に必要なタンパク質が含まれているので
是非是非、美味しく食べてみてください

そして、あなたが目指す理想の体に、ちょっとでも近づいてくれたら・・・
僕はとてもとても嬉しいです(#^^#)

そこで、この記事を読んで下さったあなたの為に
僕が自宅での筋トレでサイヤ人となった方法を、こっそりとお伝えします!

もし、あなたが仕事で忙しい場合でも、自宅で1時間以内でできる筋トレメニューになるので、是非とも実践してみてください♪

1時間あれば効果的に実践できる!筋トレ初心者男の僕が自宅で大変身した筋トレまとめはコチラ

→筋トレ初心者男が自宅でサイヤ人になった超おすすめのメニュー5選!

それでは、今後もお互い楽しく筋トレして、理想のマッチョを目指しましょう!

ここまで読んでいただき、ありがとうございます!

スポンサーリンク



読むと何だか優しい気持ちになる。 鬼滅の刃の全てはコチラにあります!
筋トレ初心者でも自宅でブロリーになる秘密の筋トレ5選はコチラ!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする