カニカマをアレンジした筋肉飯3選!筋トレ後はこれを食べてマッチョになろう!

カニカマをアレンジした筋肉飯3選!筋トレ後はこれを食べてマッチョになろう!

筋トレ初心者にこそ絶対おすすめ!
まだまだあなたはマッチョになります!

コンビニやスーパーで今すぐ買えるカニカマで、1000円以下で作れる3つの筋トレ飯レシピをお伝えします
安くて美味しい最高の筋肉飯でサイヤ人になりましょう!

どうも、passです!

・「筋トレ初心者なんだけど、美味しくてマッチョになる筋肉飯を食べたい!」
・「なるべく簡単なカニカマを使った筋肉飯のレシピを教えてほしい!」
・「自分もとにかくマッチョになりたい!!!」

あなたは今、このように悩んでいませんか?

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そこでこの記事では、マッチョを目指すあなたのために
「カニカマを使った超絶品筋トレ飯レシピ3選」を、こっそりとお伝えします

20代でまだまだこれからの男のあなたよ、筋トレに燃えてください♪

ちょっとでも、あなたがマッチョになるサポートができたら僕は凄く嬉しいです(#^^#)

安くて超簡単!1000円以下で作れるカニカマを使った筋肉飯レシピ3選

それでは早速、焼き鳥を使った筋肉飯レシピ3選をお伝えします!

筋肉飯レシピ①:豆腐と一緒に食べてタンパク質豊富なカニカマ豆腐
筋肉飯レシピ②:意外と簡単!カニカマ天津飯
筋肉飯レシピ③:パパっと炒めて絶品筋肉飯!カニカマとキャベツ炒め

この3つの筋肉飯は、めちゃくちゃ簡単に作れますので、是非是非あなたも美味しく食べてみてくださいね♪
しかも、1000円以下で作れるので、あなたのお財布にも優しいですよ!

筋肉飯レシピ①:豆腐と一緒に食べてタンパク質豊富なカニカマ豆腐

カニカマ豆腐は、簡単に作れて体も温まるのでおすすめです!
優しい味も感じて美味しいですよ♪

そんなカニカマ豆腐ですが、必要な材料は次の通りです!

カニカマ 5本
豆腐 1丁
小ネギ 適量
にんにく お好みで
生姜 お好みで
鶏ガラスープ 大さじ1
ごま油 小さじ2
片栗粉 小さじ2
200ml

材料費を考えると、全部で1000円以下です!

また、作り方は、次の5ステップです!

1.豆腐を一口サイズに切る
2.フライパンにごま油を入れてにんにくと生姜を軽く炒める
3.水・鶏ガラスープ・カニカマを入れる
4.豆腐に火が通ったら片栗粉を水で溶いて入れて完成

作るのがちょっと面倒かもしれませんが、とても優しい味でさっぱり美味しく食べられます(#^^#)
豆腐にも良質なタンパク質が含まれているので、筋トレ後の食事にピッタリです!

お好みで小ネギを乗せて一緒に食べても美味しいですよ(#^^#)

筋肉飯レシピ②:意外と簡単!カニカマ天津飯

天津飯にカニカマを入れるだけで、さらに美味しくなりますよ!
ボリュームたっぷりで食べ応えもあります!

そんなカニカマ天津飯ですが、必要な材料は次の通りです!

2個
カニカマ 5本
ごま油 大さじ1
ご飯 適量
大さじ3
白だし 小さじ1
片栗粉 小さじ1

これも1000円以下で作れるのでおすすめです!
スーパーやコンビニですぐに買える材料なので安心ですね!

また、作り方は、次の4ステップです!

1.卵を溶きほぐしてカニカマを入れる
2.フライパンにごま油を入れて卵とカニカマを入れる
3.卵が半熟になったらご飯をよそってその上に乗せる
4.フライパンを拭いて、水・白だし・片栗粉を入れて、弱火でかき混ぜる
5.トロッとした餡ができたら、ご飯・卵の上からかけて完成

ちょっとだけ手間が掛かりますが、時間としては10分以内に作れます
白だしでさらに美味しくなるので、ドンドン食べてしまう事間違いなしです!

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筋肉飯レシピ③:パパっと炒めて絶品筋肉飯!カニカマとキャベツ炒め

焼き鳥は炒飯にもアレンジできて、甘く香ばしい筋肉飯へと早変わりします!
是非是非、食べてみてください!

そんな焼き鳥炒飯ですが、必要な材料は次の通りです!

カニカマ 5本
キャベツ 1/4個
少々
醤油 お好みで
塩コショウ お好みで
マヨネーズ お好みで

また、作り方は、次の8ステップです!

1.フライパンへ油を入れてキャベツを炒める
2.カニカマをほぐして入れて、一緒に炒める
3.お好みで醤油・塩コショウ・マヨネーズで味付けして完成

これも1000円以下で作れるのであなたのお財布にも優しいですよ!

塩コショウとマヨネーズを入れるとスパイシーでマイルドな味になり、さらにあなたのお箸が止まらなくなりますよ!

しかも、超簡単に作れますので、まさに筋トレ後にうってつけの筋肉飯になります(#^^#)な

まだ間に合う!あなたが自宅でサイヤ人になる方法がココにある

ここまで、「1000円以下で作れるカニカマを使った絶品筋トレ飯の3つのレシピ」をお伝えしてきました

この3つのレシピですが、そこまで時間が掛からずに作れて
しかも、あなたの筋肉が成長する為に必要なタンパク質が含まれているので
是非是非、美味しく食べてみてください

そして、あなたが目指す理想の体に、ちょっとでも近づいてくれたら・・・
僕はとてもとても嬉しいです(#^^#)

そこで、この記事を読んで下さったあなたの為に
僕が自宅での筋トレでサイヤ人となった方法を、こっそりとお伝えします!

もし、あなたが仕事で忙しい場合でも、自宅で1時間以内でできる筋トレメニューになるので、是非とも実践してみてください♪

1時間あれば効果的に実践できる!筋トレ初心者男の僕が自宅で大変身した筋トレまとめはコチラ

→筋トレ初心者男が自宅でサイヤ人になった超おすすめのメニュー5選!

それでは、今後もお互い楽しく筋トレして、理想のマッチョを目指しましょう!

ここまで読んでいただき、ありがとうございます!

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